Закаливание малышей

Закаливание малышей

В раннем возрасте особенно важно закаливание. Особенно для детей с пониженным иммунитетом. Организм имеет такое свойство, при котором легко приспосабливается к окружающей обстановке. Привыкание организма идет постепенно. Во время предстоящей процедуры ребёнок должен быть полностью здоров. Эффект от закаливания общеукрепляющий. Улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ, повышается тонус организма. Происходит формирование защитных реакций у малыша. Исходя из этого, ребёнок более стойко переносит неблагоприятные воздействия окружающей среды.

Закаливание малышей

Главное, закаливание не путать с моржеванием.

Эффект от моржевания может быть абсолютно непредсказуемым. Ребёнок может стать как пассивным, так гиперактивным, или даже нервным. Для маленьких детей лучше подойдёт закаливание, нежели моржевание. Так как на фоне этого снижается выработка ферментов организма.

Для закаливания подходит любой возраст ребёнка. Начинать можно вплоть с самого рождения.

Первое закаливание происходит в момент смены пелёнок новорождённого, когда его тело адаптируется к температуре внешней среды. Чем раньше ребёнок осваивает эту процедуру, тем лучше у него аппетит, выше иммунитет, крепче сон, устойчивее нервная система. Проводить процедуры закаливания нужно постепенно и регулярно. Недостаточно делать обливания раз-два в месяц. Толку от этого не будет.

Предложить малышу поиграть в закаливание можно прямо в ванне, подставляя под струю умеренно холодной воды ножки и ручки. Затем нужно достать его из воды окутав простынёй или полотенцем не растирая тело, а просто обмакивая.

В зимний период можно выходить на снежок и ступать по нему голыми ножками. Но для этого лучше выбирать чистую поверхность со свежевыпавшим снегом. Обувь должна легко сниматься. Детям обычно очень нравится бегать босиком по снегу. А ещё лучше, когда к этому приобщается вся семья. А повремени лучше всего устраивать прогулки по снегу не менее двух раз в неделю.

Летний период не менее важен для закаливания ребёнка. Можно бегать по воде, плескаться в ванночке, ходить по утренней россе. Устраивать обливания на свежем воздухе.

К сожалению, не многие родители понимают значимость процедур закаливания для своего ребёнка, кутают его, боятся лишний раз проветрить помещение, что в свою очередь, ведёт к частым простудам и болезням.